Formas

Las formas van estructuradas no solo en longitud, sino también escalonadas en dificultad. Las tres cortas y las cuatro primeras largas fueron desarrolladas íntegramente por Ed Parker, mientras que de la sexta en adelante el desarrollo corrió a cargo de algunos estudiantes aventajados, todavía en vida de Parker.

Es curioso observar que a pesar de ser el kenpo karate la "ley del puño y la mano vacía", las dos últimas formas son respectivamente ejecutadas con palo corto y cuchillo.

Antes de ejecutarlas y al terminarlas se hace un saludo formal, un poco mas largo que el usado normalmente. Algunas escuelas comienzan desde jinete, pero en la mía se parte de posición normal.

Formas cortas

Primera: Bloqueos retrocediendo. El dibujo sigue un signo de suma (+).
Segunda o asterisco: Bloqueos y contras avanzando. El nombre de asterisco le viene del dibujo que se hace (*)
Tercera: La primera de las formas que consiste en un encadenamiento de técnicas del programa contra abrazos, tomadas y agarres diversos.

Formas largas

Primera: Bloqueos retrocediendo con contras directas. Es una ampliación de la primera corta.
Segunda: Al igual que la anterior, es una ampliación de la segunda corta.
Tercera: Trabaja técnicas de agarres y tomadas, pero esta vez con ataques provenientes de ambos lados (izquierda y derecha).
Cuarta: Es la forma mas larga y compleja de todas.
Quinta: Las técnicas que encadena incluyen barridos y trabajo contra adversarios en el suelo.
Sexta: Incluye técnicas de defensa contra armas.
Séptima: Trabaja con palos cortos. El saludo se hace adaptándolo a esta circunstancia.
Octava: Se ejecuta con dos cuchillos.

Otras formas/sets

Set de bloqueos: Al contrario que las formas, es completamente estático y se ejecuta en jinete.
Set de patadas: Cuatro series de cuatro patadas cada una, que dibujan un cuadrado.
Tigre en tensión: Tiene una clara influencia china y ha dejado de enseñarse en casi todas las escuelas.
Puntos vitales: Los oponentes imaginarios están situados uno delante y otro detrás nuestro.

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